A.R.E关系疗愈是一套基于对生命本质的深刻体悟并结合实际经验总结出的自我疗愈实操体系。该体系是源于我们对生命认知的不断扩展而设计的，经过三个阶段的练习，引导个案循序渐进直至终极疗愈。
关系是A.R.E关系疗愈的核心入口。某个角度看，所有关系都可以归结为一种关系：即你认为的自己与真实的自己之间的关系。因对真实自我的不了解，对自我的探索延伸到与外界所有的关系上，包括与原生家庭的关系、亲密关系、亲子关系，以及与万物的关系。对外界关系的理解，实际上反映出对自身生命本质的理解。因此，我们通过关系这一入口，进入疗愈的大门。
A.R.E三阶段练习
A.R.E是Attach（连接）、Release（释放）、Epiphany（又见）三个英文单词的首字母缩写，分别对应疗愈的三个阶段，每个阶段的练习重点不同。
1、初阶：Attach（连接），以记忆为切入点，通过连接回忆，疏通过往关系卡点。正视过往的伤痛在无形中影响着此刻，并形成了严重的拖拽。通过练习去揭开、清理和修复这些伤痛，释放积压的大量情绪和能量。过往的伤痛，不回避，不加固。
2、中阶：Release（释放），以当下情绪、感受、念头为切入点，释放当下挤压的情绪与能量。经过初阶练习，目前个案能更加觉察、解离看自己与自己的关系、与外界的关系，体悟到自己旧有的反应模式及更快做出调整，与外界的关系显现为和谐共舞。
3、终阶：Epiphany（又见），此时回头，再次遇见过往，心境已与当初判若两人。个案的关系课题已经完成，能以更高视角看待一生种种安排，了知人生功课，迈入人生新阶段，领悟人生来此为何及如何达成。根据个人根基不同，领悟的程度也会有所不同。
练习的终极目标
A.R.E关系疗愈的三个阶段的练习旨在将方法融入血液、刻入骨髓，因为，知识可以传递，智慧只能亲历。
练习能使个案能保持更多察觉、解离状态看待人生，走出生命关系困境，体验人生的多种可能性，为以后对生命不同维度认知的扩展打好基础。
A.R.E关系疗愈个案咨询
A.R.E关系疗愈：专属疗愈之旅，重塑生命关系（仅限线上）
你是否曾感受到人际关系的复杂与微妙？
在繁忙的生活中，是否渴望一份真挚的情感连接？
A.R.E关系疗愈，正是为你量身打造的一对一定制服务。
我们深知，每一段关系都承载着大量的情感、能量与智慧，而疗愈，正是为了让这些情感得以释放、能量得以收回、智慧得以提炼。
A.R.E关系疗愈方案设计理念
我们深知，关系的修复与成长需要时间、深度和真诚的投入。
四次疗愈周期的设计，基于意识成长阶梯与疗愈实践的经验，旨在达成：
1.建立信任、剖析根源
2.突破卡点、穿越迷雾
3.重塑关系模式
4.探索人生多种可能性
每一步都为你量身定制，确保过程的完整性与长效性，我们的目标是终极疗愈。
关系疗愈是一门艺术，它需要时间、耐心和技巧。在A.R.E，我们将疗愈过程视为心灵的对话，通过倾听、理解和引导，帮助你解开关系的结，释放内心的压力与情绪。我们的服务不仅仅是解决因过去带来的关系困扰，更是为了让你在未来的生活中，能够以崭新的、更宽广的视角面对人际关系与生命。
该体系所有内容正做成公益教程分享在各短视频平台，点击下方链接即可关注：
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A.R.E关系疗愈服务内容
一、身心深度放松之旅
（一）定制化身心评估
在开始疗愈之旅前，我们将为你进行全方位的评估。通过专业的测评工具与深入的沟通交流，精准了解你目前的意识扩展度、情绪状态以及生活习惯等多方面信息。这不仅有助于我们为你制定个性化的关系疗愈方案，更能确保整个疗愈过程精准、高效，直击你的核心需求。
（二）个性化疗愈方案
一对一深度定制，摒弃千篇一律的疗愈方案，根据你的个人情况和需求量身定制专属疗愈计划，确保疗愈效果最大化。
（三）私密环境
为你的疗愈之旅精心打造了一个私密、舒适的能量场。你将远离外界的喧嚣与纷扰，沉浸在一个充满温馨与宁静的空间中，并确保你的隐私与安全，让你能够毫无顾虑地放松身心。
二、生活方式优化指导
（一）健康饮食建议
饮食即食饮能量，食物的不同能量影响自身能量场状态。结合身体构建原理和你的身体需求与生活习惯，为你制定高频饮食计划，有助你保持身心舒畅的状态。
（二）运动与休闲规划
适当的运动与休闲活动对于缓解压力、提升生活质量至关重要。我会根据你的身体状况和兴趣爱好，为你推荐合理的运动与休闲计划。
（三）睡眠质量提升
睡眠是调节物质生活和精神状态平衡的重要因素。如有常见的失眠困扰，我将为你提供专业的睡眠改善建议。从调整作息时间、优化睡眠环境，到运用助眠技巧、改善睡前习惯，全方位帮助你提升睡眠质量。让你在舒适的睡眠中恢复能量，迎接新的一天。
三、持续陪伴与成长支持
（一）不定期回访与跟踪
疗愈无法一蹴而就，它是一个持续的旅程。在您接受疗愈服务后，我们会不定期进行与你交流，了解你的状态。
（二）私域成长社群
我们打造了一个专属的成长交流社群，我们会定期在社群中分享一些市面上罕见的珍稀资源，让你在这里能获得更多的启发与支持，共同成长，持续扩展认知。
（三）专属成长计划
根据你的个人目标和成长需求，我们将为你制定一份专属的成长计划。这份计划将涵盖身心扩展、人际关系等多个方面，帮助你全面提升自己的综合能力。
A.R.E关系疗愈服务流程
一、初次咨询
与你进行一对一的沟通，建立信任，了解你的诉求、整体状态，为你制定疗愈框架。
二、完整体系
我们深知，这次疗愈能改变你的人生方向，而关系的修复与成长需要我们双方长时间、多精力并真诚的投入。四次疗愈周期的设计，基于意识成长阶梯与疗愈实践的经验，旨在帮助你：每一步都为你量身定制，确保过程的完整性与长效性，直至终极疗愈。不能达到终极疗愈的疗愈，不能称为疗愈。
三、服务体验
根据定制的方案，为你提供专属、私密的疗愈服务。在服务过程中，我会随时关注你的状态，确保你获得最佳疗愈效果。
四、评估与跟进
疗愈结束后，私域成长群为你提供终身答疑服务。我也会不定期与你进行交流，了解你的感受和反馈。再根据你的需求，为你提供后续的成长建议。
选择A.R.E关系疗愈的六大优势
亲身经历，深刻体悟
人生前33年的经历是一部自我疗愈的历程，体验丰富且意识不断扩展。只有亲身经历过，才能真正明白你的期许与诉求。
实证实修，穿越迷雾
自我疗愈过程中，庞杂的讯息纷至沓来。我们将为你提供最适合的疗愈方式，并教你如何辨别这些讯息，从而穿越迷雾。
正知正见，非一不二
疗愈师对自己最基本的要求是正身、正心、正灵，这是我们做疗愈的根基。同时，既需知形而上理论，又须落实到生活，这就需要亲身经历、实修实证。
中道平衡，不偏不倚
中道治愈一切偏颇，偏颇及失衡。在浩瀚讯息中、摇摆的生活中如何做到不偏不倚？我们将用大量案例解析如何中正看待及对待这一切。
多维讯息，视角独特
我们凭借独特的视角和天赋，找到并拥有珍稀资源。医不叩门，法不轻传，但如今时代不同，你愿意做出改变，就能获得这些珍稀资料。
繁入简出，通俗易懂
许多优质资源晦涩难懂，我们尽量保留原文用意，同时结合生活实际，用通俗易懂的语言输出给你，方便你理解与实践。
行动呼吁
如果你正面临人际关系的困扰，渴望提升情感生活的品质，或是希望探索生命更多可能性，A.R.E关系疗愈将是你的理想选择。让我们一起，开启这段温暖而深刻的疗愈之旅。请即刻联系我们，预约你的专属疗愈之旅。
联系方式
- 微信：zhanglian9153
- 个人邮箱：zhanglian9153@gmail.com
- 官网邮箱：support@areh.me
在A.R.E，我们相信，每一段关系都值得被珍视，每一份情感都值得被呵护，每一段探索都值得被支持。期待与你携手，共同探索生命关系的奥秘，感受生活的美好。