A.R.E关系疗愈是一套基于对生命本质的深刻体悟并结合实际经验总结出的自我疗愈实操体系。该体系是源于我们对生命认知的不断扩展而设计的，经过三个阶段的练习，引导个案循序渐进直至终极疗愈。

关系是A.R.E关系疗愈的核心入口。某个角度看，所有关系都可以归结为一种关系：即你认为的自己与真实的自己之间的关系。因对真实自我的不了解，对自我的探索延伸到与外界所有的关系上，包括与原生家庭的关系、亲密关系、亲子关系，以及与万物的关系。对外界关系的理解，实际上反映出对自身生命本质的理解。因此，我们通过关系这一入口，进入疗愈的大门。